Archivos Mensuales: mayo 2008

La importancia de las vacaciones

¿Qué tienen que ver las vacaciones con el rendimiento laboral? De acuerdo con los psicólogos industriales, todo. Pero ese hecho no ha tenido mucha aceptación en las grandes corporaciones norteamericanas. La mayoría de las personas se llevan el trabajo en su viaje vacacional, de una forma o de otra, y más del 25% de los empleados corporativos ni siquiera toman vacaciones.

Entonces, ¿cuál es el problema?

 

Las vacaciones son tan impotantes como el dormir

Es un poco como el no dormir, de acuerdo con médicos y psicoterapeutas. Así como la falta de dormir disminuye la habilidad para pensar claramente y actuar decisimente, la falta de tiempo de descanso evita que uses de manera efectiva la información recibida y viendo las cosas en conjunto o globamente. La falta de dormir y el no disfrutar de tiempo de descanso tienen un impacto negativo en tu tiempo de reflexión, en la resiliencia en general y en la disminución de las defensas del sistema inmunológico.

El no tener actividades de esparcimiento te tornan amargado, y a veces te convierten en un crítico en exceso con las personas en tu organización que si tienen el sentido común de cuidar de si mismos.

Siempre que tengo clientes que me dicen que sus reportes laborales son cada vez menos efectivos, les respondo con la pregunta “¿cuándo fue la última vez que salió de vacaciones?”. Casi siempre, la respuesta es alguna variación de “Bueno, no siempre tomo vacaciones para relajarme y rejuvencerme. Es que hay muchas cosas por hacer.”

No sólo te estás haciendo daño a ti mismo. Es más que eso.

La amarga ironía es que los que no toman vacaciones normalmente piensan que le hacen a todos un favor al continuar trabajando hasta el desfallecimiento. Pero realmente, le están haciendo daño a todos — a sus compañeros de trabajo,  a sus supervisores inmediatos, a su organización, a sus familias y a ellos mismos. La adicción al trabajo no es buena.  Como en otras adicciones, usualmente debes tocar fondo antes que puedas reunir el coraje y valentía para cambiar.

 

Artículo traducido por Luis Castellanos.

Original publicado en Monster y  elaborado por Bárbara Reinhold

Una mente, dos cerebros

Durante los últimos 16 años se ha tratado de entender el origen del PROCESO CREATIVO, Idea Champions le han preguntado a más de 10,000 personas exactamente esta misma pregunta…
¿De dónde obtienes tus mejores ideas?

La respuesta que obtuvimos nos sorprendió, especialmente considerando todo el tiempo del día que estamos en el trabajo.


¿Por qué pasa esto?

Tenemos más de un cerebro:

  • Uno “hace nuestro trabajo”.
  • El otro se encarga de generar ideas creativas que no tienen nada que ver con el trabajo.

Platón fue el primero en postular en el Mundo occidental la idea de que había dos distintos aspectos en la mente humana.

  • A uno de estos aspectos lo llamó “Logistikon,” la parte racional del ser humano.
  • Al otro lo llamó “Nous”, la parte intuitiva de las personas.

En el Mundo Occidental, la mayoría de las personas no tenían idea de lo que quería decir Platón con su teoría de dos cerebros y básicamente la ignoraron por cientos de años o más.

Por su parte en el Oriente, las personas entendieron los principios del lado izquierdo y derecho del cerebro a su propia manera

Despues llegó la era de la razón seguida de la Era Científica, y la gente comenzó a tener curiosidad acerca de lo que hacía que las cosas funcionaran … incluyendo el cerebro.

En el siglo 19 los científicos comenzaron a especular acerca de eso, hasta que se dieron cuenta de que el cerebro parecía estar compuesto por dos mitades o “hemisferios,” los cuales probablemente controlaban diferentes aspectos del organismo humano.

Con el paso del tiempo, una serie de teorías comenzaron a crearse acerca de los dos cerebros …muchas de las cuales estaban dentro de lo que Platón había definido 2,000 años antes.

El lado izquierdo estaba asociado con el intelecto, y estaba relacionado con el pensamiento convergente, abstracto, analítico, calculado, lineal, secuencial y objetivo – se concentraba en los detalles y en las partes del todo. Este lado produce pensamientos que son directos, verticales, sensibles, realistas, fríos, poderosos y dominantes.

Los ingenieros tienen fama de usar este tipo de pensamiento…

El lado derecho estaba asociado con la intuición, y estaba relacionado con el pensamiento divergente, imaginativo, metafórico, no-lineal, subjetivo y se concentraba en el TODO de las cosas. Este lado produce pensamientos que son flexibles, divertidos, complejos, visuales, diagonales, místicos y sumisos.

Los artistas, músicos, inventores, & emprendedores tienen fama de usar este tipo de pensamiento (junto con alguno de los rebeldes con los que trabajas, de los cuales TÚ puedes ser uno…)

El punto es: Cuando una persona esta en su trabajo usa el lado izquierdo del cerebro la mayor parte del tiempo. Se concentra en los detalles… tratando de encontrar cuál es el problema… tratando de obtener información y hechos. Lógica, practicidad y orden son la regla del día. Esto no es tan malo, porque una vez que el lado izquierdo ha hecho su trabajo – todo el “trabajo pesado” – entonces el lado derecho puede emerger y crear una idea totalmente diferente, una posibilidad fuera de los patrones establecidos.

Pero hay que tener en cuenta que el lado derecho del cerebro es “tímido”. No llegará y se pondrá a hacer su trabajo. Necesita ser invitado a funcionar.

Entonces: ¿Cómo invitamos al lado derecho del cerebro a funcionar?

¡Haciendo actividades que el lado derecho controla!

Por ejemplo:

Ve a trotar!

Ve a caminar, a dar una vuelta. Incluso saltar o correr. Cuando tu cuerpo se mueve, tu lado derecho se activa.

¿Sabìas que Mozart hacìa ejercicio antes de componer?

Escucha música – o mejor aún, ¡tócala!… Especialmente música sin letra o que canten en un lenguaje que tú no entiendas.

Yokimura Nakamatsa, inventor japonés con más de 2,000 patentes, escucha la novena sinfonía de Beethoven antes de la fase de ejecución de su proyecto

Dibuja, haz esculturas o pinta algo. Haz representaciones visuales de tu objetivo o idea.

Usa el humor!

“Aha” y “haha” están muy conectados. La risa te libera de la tiranía de la lógica y linealidad.

Otras cosas que puedes hacer para activar el lado derecho del cerebro:

  • Cambia el look de tu oficina respetando las normas de tu lugar de trabajo. Pega pósters inspiradores. Reordena tu librero. Mueve cualquier cosa para que cambies el orden de siempre …
  • Visualiza la solución que tanto estás batallando para encontrar racionalmente. (Verla con los ojos de la mente…)

“Raramente pienso sólo con palabras.” – Albert Einstein

  • Sal del problema.
  • No hagas nada. Reflexiona. Medita. Incuba.

¿Por qué molestarnos en activar nuestro lado derecho del cerebro?

1. Para no tener que esperar hasta que salgas de la oficina para tener una buena idea
2. Para que no estés limitado a sólo lo racional y lineal del lado izquierdo

La verdad es:
Necesitamos ambos: el lado izquierdo y el lado derecho
El truco es: saber cómo movernos fluidamente de un lado a otro con facilidad.

El ciego y el publicista

Había un ciego sentado en una vereda en Paris, con un sombrero a sus pies y un pedazo de madera escrito con tiza blanca:
“Por favor, ayudeme, soy ciego”
Un publicitario, del área de creación que pasaba, paró y vió unas pocas monedas en el sombrero. Sin pedir permiso, dió vuelta el cartel, tomó la tiza y escribió otro anuncio. Volvió a colocar el pedazo de madera a los pies del ciego y se fué.
Al caer la tarde, el publicitario volvió a pasar en frente del ciego que pedía limosna. Su sombrero ahora, estaba lleno de billetes y monedas.
El ciego reconoció las pisadas del hombre, y le preguntó si habia sido el quien reescribiera el cartel, sobretodo queriendo saber lo que habia escrito.
El publicista respondió: “Nada que no esté de acuerdo con su anuncio, solo que con otras palabras”.
Y sonriendo, continuó su camino.
El ciego nunca supo lo que estaba escrito, pero su cartel decía:
“HOY ES PRIMAVERA EN PARIS, Y YO NO PUEDO VERLA”
Siempre es bueno que cambiemos de estrategia cuando nada nos pasa…

Esfuerzos esforzados

Cuando la NASA inició el lanzamiento de astronautas, descubrieron rápidamente que los bolígrafos no funcionarían con gravedad cero. Para combatir este problema, los científicos de la NASA,contrataron a la gente de Accenture (entonces, Andersen Consulting), como asesores-Consultores, para estudiar el problema.
Emplearon una década y 12.000 millones de dólares desarrollando un bolígrafo que escribiese con gravedad cero, hacia arriba y hacia abajo, bajo el agua, en prácticamente cualquier superficie, incluido el cristal y en un rango de temperatura desde por debajo de cero hasta más de 300ºC.
Los rusos utilizaron un lápiz.
 
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